プレーニング履歴　　　　５　日
日時	場所	セイルサイズ
２００７年９月２０日木曜日	支店	６．２スタボーのみアンダ〜ジャスト
２００７年９月１９日水曜日	支店	６．２スタボーのみアンダー
２００７年９月１８日火曜日	支店	６．２数回プレーニング
２００７年９月１７日月曜日（祭日）	支店	６．２数回プレーニング
２００７年９月１６日日曜日	支店	５．３アンダ〜ジャスト
２００７年９月１５日土曜日	シークレット	６．２ジャスト
２００７年９月１３日木曜日	支店	６．２数回プレーニング
２００７年９月９日日曜日	支店	６．２数回プレーニング
２００７年９月８日土曜日	支店	６．２スタボーのみジャスト

２００７年９月２０日木曜日　　　　[天候]　晴れ　 [題名]・・・体が重い・・　　　　　　　 [場所]　支店　　　　　　 [風向き]　南南東　　　　　　　 [セイルサイズ]　６．２スタボジャスト〜ノープレ　　　　　 [セイリング時間]　１４時〜１５時２０分

今日のコンディション 今日は朝からチョーいい天気でしかも外海のアメダスも南東風ですごく期待大！！昼から支店へ。 １３時半現着。数値は低いけど走れそう？６．２をセットし軽く準備運動してブーツなしで１４時入水 。 見た目だけだったみたいでノープレ・・。今日は体がだるくゲコ練＆タックでもいつもの体のキレがなくワンテンポ遅い感じ・・。１４時２５分からようやくプレーニング開始。ブローでスタボーのみでアンダー。昨日１発目から調子が良かったスポックやってみたけど３発ともダメ・・。１０分ほどでまた もやノープレ・・。１４時５０分に第２波到来。これも５分ほど・・。１５時５分頃から第３波到来。これも５分ほど・・。今日は安定して吹かず・・体も重いし・・１５時２０分に終了としました。 〜今日、感じたこと〜 今日はスタボーのグラビー練６発ほど・・。もちろん上達はなし！なんか体が重く何をするにしてもワンテンポ遅れる感じ。期待して来たのに期待はずれだし・・。もしかしてなくしたピアスが気になってたんかな（笑）

２００７年９月１９日水曜日　　　　[天候]　曇り　 [題名]・・・休みにはなかなか吹かず　　　　　　　 [場所]　支店　　　　　　 [風向き]　南南東　　　　　　　 [セイルサイズ]　６．２スタボーのみアンダー　　　　　 [セイリング時間]

今日のコンディション 朝から曇りでサーマルの期待はできない。ちょっとでも吹けば今日は休みなんで行けるのだけども・・。 昼頃は嫁はんが映画鑑賞（ライフ）のために僕が子守専門（笑）アピタにて子供が遊べるスペースにて、下の子が女の子と叩き合いに冷や汗（笑）終了後にご飯を食べてると数値が上がってきてる。ご飯終了後に支店へ。 向かってる途中から数値は下がる一方・・。引き返そうかと思ったけど気になるのは、桑名のアメダスの数値が高いこと！一度現地を見てから帰ってもいいかなと・・思いとりあえず現地へ。 １６時頃に現着。数値以上に吹いてて走れそう！ということで６．２を張って１６時半に入水。 スタボーのみブローが入るとプレーニング。そして一発目にスポックをかましたらなんとメイク（ヨレヨレでしたが　笑）幸先のいいスタート！！グラビー練開始！日の暮れまでやるつもりでしたが１７時１５分からノープレの世界へ・・。１７時半にあきらめ終了としました。 〜今日、感じたこと〜 走れただけマシな感じで上達は、なしでした。もうちょっと安定した風で長時間やりたいなぁー！

２００７年９月１８日火曜日　　　　[天候]　晴れ　 [題名]・・・支店で北西風　　　　　　　 [場所]　支店　　　　　　 [風向き]　西風＆北西　　　　　　　 [セイルサイズ]　６．２で数回プレーニング　　　　　 [セイリング時間]

今日のコンディション 昨日の釣り情報では今日は北西風になってて半信半疑でしたが今朝からバッチリ北西（笑）アメダス桑名も１２時から北西４m/sを示しておりいい感じ！ 北西風の支店はどうなのか行ってみた。１３時半現着。風は吹いてそうで吹いてないのか？上では一艇時々走ってるので吹いてるのかな。６．２をセットして準備運動をはぶく。昨日ライドの終了時に足を切ったのでブーツ装着！その代わりヘルメットと手袋はなしで１４時入水。 入水ちょっと前から風は弱めに・・。全然プレーニングせず。水がなぜか茶色で増水中なのか流れも速し！ノープレなんでタック練習みたくなってきた（笑）そのうちにオンのきつい風が吹いてきた！ようやくきたかー！と思いきやクロスオンで吹いてきたりとかなりのガスティ＆シフティー・・。流れがあるしシフティーだし、たまに出艇場所に戻れずにあせったりとか・・。他のところもチェックしたいので早めの１４時４５分に終了。 〜今日、感じたこと〜 スタボー・ポート各１回バルカンとスタボーグラビー練１回のみでした。最近こんなんばっかで地味やなー（笑）今日はつり船がじゃまでうまく乗れなかったけど、あれがなかったらもっと乗れたと思うけど残念。

２００７年９月１７日月曜日（祭日）　　　　[天候]　晴れ　 [題名]・・・ゲコ練で腹いっぱい　　　　　　　 [場所]　支店　　　　　　 [風向き]　南東　　　　　　　 [セイルサイズ]　６．２アンダー　　　　　 [セイリング時間]　１３時半〜１５時５分

今日のコンディション 予報は南東予報！台風が日本海なんで各地では南西が吹く気圧配置なんかな？そうなると三重の南東はあやしくなるのだけど・・。 今日は朝からいい天気でサーマルの可能性が高まる。１２時頃数値が高まってきたので支店へ。 １３時前に現着。数値は微妙で見た感じではちょっと弱いかも・・。出てみないとわからない部分が大半なんで、６．２をセットして準備運動してから。今日はグラビー練脳みそ揺れる対策でヘルメット装着。手の皮がやばそうになってきたので手袋装着。１３時３０分に入水。 ガーン！かなり弱し・・。プレーニングにはほど遠し(>_<)もうしょうがない！ゲコ練に精を出す！！そしてゲコ練やり始めてかれこれ１時間！ほとほと疲れました・・。あとはドンブラコと流す・・。そしてようやく１４時４５分からキター！アンダーながらもプレーニング開始！アンダーすぎるのでバルカンで茶を濁す。今日は仕事が忙しいので１５時過ぎに終了・・。 〜今日、感じたこと〜 バルカン数回とグラビー練一回のみでした・・。ゲコ練で満腹（笑）

２００７年９月１６日日曜日　　　　[天候]　曇り時々雨　 [題名]・・・ガッツリやってむち打ち　　　　　　　 [場所]　支店　　　　　　 [風向き]　南東　　　　　　　 [セイルサイズ]　５．３アンダ〜ジャスト　　　　　　　　　　　　　　 [風の質]　吹いてる時はコンスタント　　　　 [セイリング時間]　１３時〜１５時２０分

今日のコンディション 昨日、そして昨晩と吹き続けた風も今朝には微風に。とりあえずは自宅にて風待ち。１０時頃に雨と共に四日市は風速アップで磯津では６．０でいける数値に。津は上がったり落ちたり・・。このまま吹き上がればシークレット行きだと思いきや、津の数値はガタ落ち・・。しかし四日市の数値はなんとか持ちこたえてる！フリースタイルがしたいので支店へ。 １２時半ごろ現着。なんか数値以上に吹いてそう？グラビー練でオーバーはやばい感じがするので、弱気に５．３をセレクト。なんか準備運動する気がせずそのまま１３時に入水。 不安定な天気で、風も不安定でガスティー。ブローが入るとなんとかプレーニング。数分すると安定して吹いてきた！グラビー練開始！今日は南東なんでサイドショアでスタボー・ポート共によく走る♪やはりスタボーの方がいい感じでやれる・・。ポートが本当にダメで、引き込みを意識するとペッシャンフォワードになるし引き込みを緩めると滅茶苦茶に沈・・。１時間ほどすると、軽いむち打ち状態になってきて軽い頭痛がしてきた・・。やはりポートグラビー練が効いてる・・。ポートフォワードが苦手なんと関係があるに違いなし！そしておもっきり引き込んだら背中強打・・・・・。気持ちは折れてしまいました(>_<)ポート側ダメー！！ダメージが大きすぎる！ということでポートのグラビー練は休止。ポート側のスポックはまだノーメイクだったのでスポック練に切り替え。１３時半から強めで降ってた雨が１４時頃に抜けるとまた微風へ・・。そしてたまのプレーニングへ・・。１４時２０分ちょっと頭痛いし(>_<)プレーニングしないし(>_<)休憩or終了？陸でいろいろ考える・・。携帯電話を自艇に置き換えイメージしてみた。今はアビームでやってるグラビー練で裏風の入った状態になった体勢を考えてみる。そしたらかなり無理があるのが理解できた！アビームは無理！もっと下さないと（昔から下すのはまた同じラインに戻るのが大変ということで敬遠気味でした）１４時４５分から風が復活！！で入水！先ほど理解できたことを試す！おもっきり下してトライ！今までにない感覚でかなりいい感じ！！ようやくグラビーらしくなってきました（笑）ポートのほうはスポック練、そして１５時過ぎにポート側初メイク〜〜！ちょっとケツが着いたけどメイクとします（笑）雨が強く降ると強く吹くパターンみたいで１５時２０分頃雨が止んだら激落ち・・。泳いで帰着（笑）終了としました。 〜今日、感じたこと〜 ようやくグラビーらしくなってきました！下らしたら難易度が一気に下がったような気がします（笑）ポートのほうも同じようにしないと・・。でもポートもスポックメイクできたのでようやく完全に卒業かな！フリスタ楽しいな〜！！

２００７年９月１５日土曜日　　　　[天候]　曇りのち晴れ　 [題名]・・・久々に海にて　　　　　　　 [場所]　シークレット　　　　　　 [風向き]　左クロスオン６０度　　　　　　　 [セイルサイズ]　６．２ジャスト　　　　　　　　　　　　　　 [風の質]　まぁまぁコンスタント　　　　 [セイリング時間]　１１時３５分〜１４時２５分　　　　　　　 [波の大きさ]　腰→腹　　 [人の数]　５人

今日のコンディション 予想天気図では台風と日本海に横たわる秋雨前線上の低気圧に吹き込む南風との相乗効果で吹きそうな感じで各風情報でもいい数値！ 朝仕事前から津のアメダス値は最高潮！仕事がなければ速攻で行ってるんだけど（笑）仕事終了後にシークレットへ。 数値はずっと携帯にてチェックしてたけど数値的にはたいしたことなかったので、実際の海を見たらやはりでたいしたことなく、６．２ぐらいのコンディション・・。でも早い時間はもっと吹いていたらしい・・少々迷いながらも今の風に合わせて、６．２をセットし軽く準備体操して１１時３５分入水。 風向きは今日はいい感じで、左クロスオン６０度ぐらい。風はあともう一歩足りなくテケテケウェーブライドを狙う・・。たまのブローでなんとかプレーニング。アウトはグラビー練開始。インサイドは腰波で波乗り練。ポートのグラビー練をまともにするのは初で、かなり苦手意識高し・・。１２時１５分からほぼフルプレーニング！！波もたまのセットは腹ぐらい！１２時半頃からブリブリジャスト！！風が重くなるとグラビー練の引き込みがやばい・・。引き込みすぎるとペッシャンフォワードループになるし・・。どうもペッシャンフォワードは体が拒否反応示しているみたいで全然引き込もうとしてくれない（笑）おかしな沈が多くなってきて、またなんか変な怪我しそう・・。まだやり始めたばかりのグラビー練ですが、なんかもう頭打ち（笑）テンション急降下・・。干潮が１３時半で１４時頃から波がかなり良くなりコンスタントで腹ぐらい！でもテンション低下と寝不足朝仕事と無休憩がたたり体激疲れ・・。もっと時間的にはやれたけどもう腹一杯で１４時２５分に終了。 〜今日、感じたこと〜 グラビー練あなどれない！むち打ちの傾向大。今度からはヘルメットかぶります（笑）もう迷宮に迷い込んだ感じ(>_<) 写真

２００７年９月１３日木曜日　　　　[天候]　曇り　 [題名]・・・数プレ　　　　　　　 [場所]　支店　　　　　　 [風向き]　真南　　　　　　　 [セイルサイズ]　６．２数回プレーニング　　　　　 [セイリング時間]　１４時半〜１５時２５分

今日のコンディション 昼から雨予報にもかかわらず、朝からかなりいい天気！あまり吹かないと思ってたけど今日も買い物途中で風速アップ・・。 ごはん食べて急いで出発！１４時過ぎに現着。数値は若干落ちてる・・。でも数値以上に吹いてる感じを受ける。６．２をセットし１４時半入水。 今日は真南風でオンがきつくてコンディションはイマイチ・・。風も弱いのでゲコ練しかない・・。１５時からようやく数回プレーニング！バルカン２発とグラビー練１発・・。１５時２５分に終了。 〜今日、感じたこと〜 ちょいっと風が足りませんでした。残念！

２００７年９月９日日曜日　　　　[天候]　曇り　　 [題名]・・・あともう一歩　　　　　　　　　　　　　　　 [場所]　支店　　　　　　　　　　　　　　　 [風向き]　南南東　　　　　　　　　　　　　　　　　 [セイルサイズ]　６．２数回プレーニング

今日のコンディション 前日の天気予報では曇りで所により雷雨とかで風は期待できない感じでしたが・・。 朝から東風がそよそよ！買い物の約束があったので買い物へ・・。風はどんどん上がる気配。そして不機嫌になる僕（笑）それを察した嫁はんはもう帰ろかと・・。そして帰宅（笑） １３時に現着。数値では何とか走れるぐらいで６．２をセット。１３時半入水。 意外に風は弱くほぼノープレニング・・。今日もカレントが速しでポジションキープが大変！最初数回半プレーニングで１４時半からかなり激落ち・・。１５時前からちょっと吹いてきて数回プレーニング・・。１５時１０分に終了としました。 〜今日、感じたこと〜 今日はバルカン２回とグラビー練１回だけでした・・。すごく外れた気分(^.^)

２００７年９月８日曜日　　　　[天候]　晴れ　 [題名]・・・グラビー練は続く　　　　　　　 [場所]　支店　　　　　　 [風向き]　南南東　　　　　　　 [セイルサイズ]　６．２スタボーのみジャスト　　　　　 [セイリング時間]　１４時１５分〜１５時半

今日のコンディション 今日の昼前ぐらいのアメダスの矢印が８月２６日に微妙に吹いた日のアメダスに似ている。あの時は爆睡をかましたために乗れなかったけど今日は絶対に逃がさないぞっと！ １４時前に現着。まだ風は微妙な感じだけど、６．２をセットして１４時１５分に入水。 今日もカレントが速い！ポイントまで着くのに１０分もかかる・・。やっぱ微妙に弱くて、スタボーでたまに半プレ・・。そして１４時４５分からキター！スタボーのみジャスト！２回スポックを試し（メイクはならず）グラビー練開始。今日はムービーを見て予習済み！うまくいくはず（笑）この前みたいなペッタンフォワードにはなっていないみたいなのでちょっと安心。でも絶対にこけるのでどうやればいいのかさっぱり・・。１５時１５分からポート側もようやくプレーニング。しかしアンダーなんで技をかけるのは難しい・・。１５時半にタイムオーバーで終了。 〜今日、感じたこと〜 足の方はバルカンのやり方でいけそうな感じ♪ネックはリグの操作かな？今度はマスト手も使ってみようと思います！