プレーニング履歴　　　　　日
日時	場所	セイルサイズ
２００７年１１月１８日日曜日	長良川	４．７ジャスト
２００７年１１月１３日火曜日	Fポイント	５．３ジャスト
２００７年１１月１２日月曜日	Fポイント	５．３ジャスト〜アンダー

２００７年１１月１８日日曜日　　　　[天候]　晴れのち曇り　 [題名]・・・寒波到来　　　　　　　 [場所]　　長良川　　　　　 [風向き]　西北西　　　　　　　 [セイルサイズ]　４．７ジャスト←→アンダー　　　　　　　　　　　　　　 [風の質]　めっちゃガスティ　　　　 [セイリング時間]　１０時５０分〜１５時　　　　　　　 [波の大きさ]めっちゃ大きい三角波で最低コンディション [人の数]　２０人ぐらい

今日のコンディション 朝方前線が抜けてからの冬型。Fポイントいきなら午前中しか乗れない僕には微妙な感じ。朝早起きのつもりがかなり体がえらい・・。アメダスチェックすると全然たいしたことなくもう寝ることに決定！そしてようやく８時起床。各地のアメダス値はようやく上がってきた様子。Fポイント行きに迷いに迷う。アメダス値はバッチリ西風で今から行っても乗れるのは２〜３時間程度、行ってもフラットの可能性も大だしそれならそんなに遠くに行くリスクを背負わなくてもいいかなと・・。川でフリースタイルがいいなぁと思い川行きに決定！。そして桑名アメダス値が９時でなんと７m/s！！数値的には４．０でもいける数値だけどまさに半信半疑(笑）９時半発、１０時現着。誰もおらんぞ〜！これにはビックリ（笑）それにしても真っ白！数値どおりやわ〜！！天気予報では晴れのち曇りとかで寒気が入ってくる予報になってて後から曇って風が落ちるパターンが想像できる。４．２でもいけそうだけども落ちることを頭に入れて４．７をセレクト。板はリズムコンケーブ２２５。Tっちゃんが到着で４．０。Hさん到着で４．２。みなさんそれぞれ最小セットをセレクト。早く帰るHさんがさっそうと入水。４．２でフルプレーニングでやはり吹いてる〜！今日の寒さはかなりきてるし風邪もまだまだということでインナー装着！今日の満潮は１２時半で嫌な感じしてたけどもビンゴー！！滅茶苦茶三角波でまるでスキー場のこぶ斜面！これではフリースタイル無理だし走るだけで一杯一杯・・。うまく走れるように１５分もフリーセーリング・・。それでも慣れることはなく全然スピードは伸びないしこぶの頭を叩いて走ってるようなもの・・。しかも月曜と火曜のロングランで手の皮がやばそう・・すぐにサマーグローブ装着。今日はフォワードに専念で特にポート側。川でのフォワードはフォームの修正等でなかなかいい練習が出来る（川で強い風が吹いてる時に限られるけど）風向きが西風なんで余計三角波が立ちやすい・・。１１時半から風の抜けが多くなってきた。やはり４．７が正解！１３時過ぎ潮の変わり目でようやく少しだけ海面の状態がましになってきた。そして１３時半風は激落ち・・。雲が完全にかかり空は冬模様！！もう終了モード、１４時過ぎから風がまた復活！それとともに寒気が強まり指先が飛び始めてきた！！ついについにこの時が来たか・・・・・。１５時に時間が来て終了。 〜今日、感じたこと〜 今日の川は常連さんいわく最低のコンディションだったらしい・・。こんな時に当たるなんて僕は幸せです(笑）今日はJIBEの若手軍団が来ると聞いてたのでフォワード練にも精が出ました(笑）ちょっとは刺激にはなったでしょうか？？なかなか吹いた時にここで乗ることも少なくなってきましたし目一杯やりました！！徐々にですけども修正できました。これが波のあるところでできるかという話なんですけどもね！ 写真

２００７年１１月１３日火曜日　　　　[天候]　ぴーかん！　 [題名]・・・昨日と違っていい天気！！　　　　　　　 [場所]　Fポイント　　　　　　 [風向き]　左サイド　　　　　　　 [セイルサイズ]　５．３ジャスト　　　　　　　　　　　　　　 [風の質]　　コンスタント　　　 [セイリング時間]　１１時〜１５時　　　　　　　 [波の大きさ]　　腰　 [人の数]　６人ぐらい

今日のコンディション 今日は休みで、朝早くFポイント行く予定しておりましたがあまりの疲れでこのまま起きてもまともに乗れそうにない感じ・・。丁度アメダス値もたいしたことなく２度寝に入る(笑）８時起床！朝早く西だった津のアメダスも北西になっていい感じ！よく寝れたので体の調子もいい！ 出発して１０時半に現着。すでに２名ライド中！昨日より波はあって良さげ！OH’君とヘッポコ君の両名。走りを見てるとちょっとアンダー気味か？ヘッポコ君は５．０で乗ってると情報を得ていたので僕は５．３をセレクト。板は今日はウェーブでリズムコンケーブ２２５。しっかり準備運動して１１時入水。 昨日とは対照的にめっちゃいい天気・風はコンスタント・波はある・・！！今日もしっかりポートフォワードやるつもりだったのでヘルメットは装着。昨日ライドの疲れで腕が即パンパンに・・。最後まで乗るつもりでしたので無茶に乗ると最後まで乗り切れないと感じパンピングはいっさいやめて極力ハーネスに頼るようなライディングに心がける！！いろいろ考えることがあり特にフォワードとウェーブライディング！体の調子がいいこともありかなり集中できてあれよあれよと気づくと３０分単位で時間が過ぎていく！今までにない集中力(笑）波サイズはもうちょっと欲しいけど腰ぐらい。１２時過ぎから風速アップ！でも波サイズは変わらず・・。干潮（１３時２８分）に向け逆に波サイズは落ちてきてる・・。１４時頃からは風が落ち始めリズムコンケーブでは走ったり止まったりが激しくなってきたのでヘブン２３０にチェンジ！これならまだまだ十分にいける！波はかなりしょぼい感じに・・。そして１５時にはほとんど走らなくなり終了としました。 〜今日、感じたこと〜 体調がよくかなり集中した一日でした。スポック練は終了して体の負担が減ったのも一因かな！今日はポートフォワードをメインに風が弱いときはグラビー練、インサイドはしっかり波乗り練でした。ちょっとずつ発見があり楽しい♪いつまでたっても楽しめるスポーツです(^.^) 写真

２００７年１１月１２日月曜日　　　　[天候]　晴れのち曇り　 [題名]・・・ついに冬型到来　　　　　　　 [場所]　Fポイント　　　　　　 [風向き]　左サイドオフ　　　　　　　 [セイルサイズ]　５．３ジャスト←→アンダー　　　　　　　　　　　　　　 [風の質]　めっちゃガスティ　　　　 [セイリング時間]　８時半〜１３時半　　　　　　　 [波の大きさ]　フラット→すね　　 [人の数]　７人ぐらい

今日のコンディション ついに来た冬型がやってきた！数日前までの予想天気図では等圧線混み混みの縦じまでFポイントスペシャルかと思っておりました。前晩になればお約束で西風が吹きそうな天気図になっておりました（笑）実際の風も前晩からバッチリ！？西風・・。 ５時起床。外は小雨・・。四日市は雨でもFポイントまで行けば晴れてることが多いのでそんなに心配はなし。５時半発で、途中の津市内でも雨で風は微風・・。ちょっと心配になってきた。 ７時半現着。晴れているけど風向きが悪く西風・・。アウトは白波あり！インサイドは風なしでサイドオフの風向き。波のほうはまったくなし・・。まさしくフリースタイル絶好コンディション（笑）昨日は失敗の５．３をセット。板はフリースタイルのヘヴン２３０。しっかり準備運動して８時半入水。 今日は大潮で満潮時間が７時半でかなり潮が上げている・・。いつもなら危険なコンディションになるところだけど波がないのでめっちゃ安全！！結構寒さが身にこたえる・・。ドライスーツの破れている箇所からの水の浸入が結構しみる。こんなんで冬越せるんかいなとかなり心配・・。すごいガスティでブローの帯だけプレーニングでジャスト。割れないうねりがもも〜腰ぐらい。何往復かスポックで暖機運転。スタボー２回目でメイク！！スポックは終了してヘルメット装着してグラビー練へ。やはりスタボー側がやりやすく違和感なしで入っていける。しかしポート側はビビリが入り見るのも無残に爆沈・・・。このままではポート側苦手意識が植わってしまう・・。なんとかせねば！一つ一つの動作を確かめながらのトライ。ただ一人のライディングにようやく今日２人目のHさん登場！セイルサイズは後からわかったことだけどなんと５．７！この方の強気のセイルエリア選択には脱帽！板はJPのフリースタイル。２人してフリスタ道場開場！Hさんフォワード・バルカン。僕はフォワードとたまにグラビー。２人してバッタンバッタン楽しいな♪１０時頃からブローのみだけど風速アップ！このまま上がれば張替えとなるか？？と思いきやだんだんと強いブローは鳴りを潜める・・。そしてフォワードできないぐらいアンダーへ・・。１２時頃から雲に覆われてしまい風はがた落ち・・・。でも１２時半から今日一のブローが到来！！波はようやくアップして膝〜もも。ぎりぎりの１３時半までやって終了。 〜今日、感じたこと〜 今日は主にポートフォワード練で風が抜けてる時はグラビー練といった感じでした。今日は強気でポートのフォワードを練習したので何回も体を打ち付けてしまい肩甲骨の下とおしりの上の方が打ち身になってしまいました（触るとちょっと痛いぐらい）今日のフォワードでポート側ちょっと自信が出てきました！あれだけびびってたポートグラビー練もなんとかトライできるようになってきたし、スタボーグラビーも初めて一回転したしなかなか充実の４時間でした！最後の方なんか腕がつってしまいブームから手が離れていきそうになりました（笑）スペシャルにはなりませんでしたが大満足でした！！ 写真