プレーニング履歴　　　　４　日
日時	場所	セイルサイズ
２００６年２月２７日月曜日	Fポイント	４．２ジャスト〜オーバー
２００６年２月２３日木曜日	Fポイント	５．３ジャスト→アンダ
２００６年２月１２日日曜日	Fポイント	４．７ジャスト
２００６年２月３日金曜日	長良川	４．２ジャスト

２００６年２月２７日月曜日　　　　[天候]　うす曇り　 [題名]・・・強風！　　　　　　　 [場所]　　Fポイント　　　　　 [風向き]　左サイドオン　　　　　　　 [セイルサイズ]　４．２ジャスト〜オーバー　　　　　　　　　　　　　　 [風の質]　　ガスティ　　　 [セイリング時間]　　１０時５０分〜１３時２０分 [波の大きさ]　腹〜たまに胸　　 [人の数]　５人

今日のコンディション 前日の外海はしっかり吹いて、波もかなり上がったらしい。ということは！今日吹けば波付きで乗れるということ！？読みにくい予想天気図なんで、最終判断は朝のアメダス値を見て。朝仕事で５時に起床（寝坊ですが）津方面バッチリ！１時間早く終わらせていただいてＧＯ！１０時に着。バッチリ吹いてる！波もある！ブローは４☆２でもいけそうなんで、４☆２＆リズム２２５でいく！今日は寒い！のでフル装備で防寒。かなりハードな予感がするので、準備運動は完璧にして・・。着替えている間に風はさらに上がって、道具を運ぶだけでも大変！リズム２２５，８０リッターではキツそうな感じがする・・。１０時５０分に入水。風向きは、ややサイドオンでここでの波サイズアップが望める可能性大。しかし大潮の干潮が１１時４０分なんで、前後の１時間はダメだとは思うけど・・。（タイムリミット１３時過ぎには間に合うか微妙）やはりブローはオーバー気味で、ＢＩＬＬ７゛１０チェンジが頭をよぎる・・。アウトはスポック練＆インサイドは波乗り練でいつもと変わらず。アウトのスポック練は、いつも敬遠していたウネリを使い高く飛び出してそれでも着水では前傾をとれるように意識。一回沈しただけで、冷たさで顔面の痛いこと！ヘルメット装着してこれでなんとかＯ．Ｋ．！その内にガスティがひどくなりインサイドがスカスカになってきた。（リズムで大正解！）スカスカっとすると案の定波のサイズは落ち気味・・。スカスカの所へ腹波が来るもんだから、耐えるのに腕力がフルパワー！ここで力を使い過ぎて、後半は完全に腕パンパン！休み休みにライド。やはり潮止まりの１１時４０分頃を中心にサイズダウン・・。１３時過ぎには風が戻ってきた。ジャストからオーバー！波サイズは若干増してきた感じ。１３時２０分にまた腕パンになったところできりがいいので終了。 〜今日、感じたこと〜 久々の強風ライドでした。かなり楽しかったのですがやはり耐えるウインドもかなり好きなのかもしれない・・。夜の仕事もかなり、はつらつでした！波乗りはしっかりしたやつも久しぶりでボトムターンの入りでこけたりとか、トップターンでは波の裏側へ行ってしまったりとかで、いつも考えていることばかりですが、たまに乗れるだけではなかなか体がついてきてくれません(ーー;)ここらへんは運動神経のなさを痛感します。うねりを使ったスポック練はテールから刺さらないのも何回かあったので、ちょっとした収穫かも！総評としては今日は最高ということですかね！！ 写真

２００６年２月２３日木曜日　　　　[天候]　薄曇りのち晴れ　 [題名]・・・やはり極寒？！　　　　　　　 [場所]　　Fポイント　　　　　 [風向き]　左サイド　　　　　　　 [セイルサイズ]　５．３ジャスト〜アンダ→アンダー　　　　　　　　　　　　　　 [風の質]　ガスティ　　　　 [セイリング時間]　１１時４０分〜１２時５０分　　　　　　　 [波の大きさ]　ほぼフラット　　 [人の数]　２人のち何人か・・。

今日のコンディション 当分吹かないと思ってたけど、昨晩の予報では「のち海上では強く」になっておりビックリ！予想天気図では、これで吹くのって感じでしたが。今朝は用事が有り６時起き。アメダスチェックすると津で７ｍ／ｓそして７時過ぎチェックではなんと９ｍ／ｓで朝から吹いてるじゃん！急いで仕入れに行き、子供を巻いて９時３０分ようやく出発。道中の風は怪しい感じ。１１時１０分に着。ウインド車は一台のみ。ビーチに行くと波が・・。フラット！風のほうは５☆３とヘヴン２３０でいけそうなんで準備。今日はかなり暖かく（アメダスの気温は、この時１２度になってた♪）手袋とブーツをどうするか思案して、気温を考えればなしということで。準備運動して、１１時４０分入水。考えは甘く水の冷たさはかなりのもの。風向きは左サイド。少しガスティながらブローはバッチリ！今日はイン・アウト共にスポック練、この前に意識した、前足のかかと上げだけを。なんとか、がまん出来るレベルの冷たさだったけど、沈を繰り返す度にだんだん冷えていく・・。１２時に第１回目の解凍・・。１２時３０分に第２回目の解凍でグローブ装着やっぱ最高！だけど今度は足が・・。１２時５０分になってがまんできず・・ブーツ履こうと思ったけど、１２時３０分頃から落ち目な風がさらにダメで、プレーニング率２０％ぐらい。延長の価値なしなんでそのまま終了。 〜今日、感じたこと〜 かかと上げはいい感じかも♪今日は冬の海をなめてました。やはり防寒対策はしっかりしないとですね。 写真

２００６年２月１４日火曜日　　　　[天候]　晴れのち曇り　 [題名]・・・吹かず　　　　　　　　　　　　 [場所]　Dポイント　　　　　　　　　　　　　 [風向き]　右サイドオン　　　　　　　　　　　　　　　　 [セイルサイズ]　　５．３ノープレ（６．２なら走った）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 [風の質]　コンスタント　　　　　　　　　　 [セイリング時間]　１３時〜１３時半　　　　　　　　　　　　　 [波の大きさ]　　腰〜腹　　　　　　　 [人の数]　２人

今日のコンディション さて今回の火曜日は、日本海に低気圧が入り南西が吹くパターンのような感じだけど迷いどころ。ＳＨＯＰ ＩＷＡＭＯＴＯさん情報では五つ星、天気予報では西の風強く、そしてコバさんの吹くという言葉を聞いて、迷いは吹き飛び遠州行き決定！４時出発しなきゃいけないけど、起きれずで５時半出発。これで高速使わなきゃ。まず湾岸の飛島から東海まで（２月いっぱいは実験でこの区間だけＥＴＣ車のみ行きに使えば帰りは無料）次は岡崎から途中赤塚ＰＡで休憩＆仮眠（吉野屋があった）袋井下車して１０時Ｄポイント着。波ありで、ロングボーダー６人ほどライディング中。風なしで暖かく気持ち良さそう！とりあえず風待ち・・。吹く気配はな〜し。１１時半にようやく吹いてきました！コバさんも登場。５☆３か４☆７か・・。吹き上がれば張り替えってことで５☆３セレクト。今日は予報通りに暖かいのでインナー・手袋・ブーツなし。１３時入水。やはりビーチ際に来ると風弱し。空気が暖かいので海水が逆に、冷たく感じる。たまに来るブローで、もうちょいって感じ。波はセットで腹ぐらいあるので、テケテケウェーブライディング開始。これはこれで楽しい♪３０分したら疲れたので休憩。そこへスピード違反のピン作さん登場！ここから怒涛の話術の世界へに引き込まれる・・。そのうちに曇ってきて風も完全に落ちて１６時に終了を宣言！もう少し吹けばかなり楽しめたのですが残念でした。帰りは完全にラッシュアワーって感じで疲れました(>_<) 写真

２００６年２月１２日日曜日　　　　[天候]　晴れ　 [題名]・・・やっぱウェーブ！　　　　　　　 [場所]　Fポイント　　　　　　 [風向き]　左サイド〜サイドオン　　　　　　　 [セイルサイズ]　　４．７ジャスト・アンダ→完全ジャスト　　　　　　　　　　　　　 [風の質]　ガスティ　　　　 [セイリング時間]　１１時３５分〜１３時１５分　　　　　　　 [波の大きさ]　スネ〜膝→もも〜腰　　 [人の数]　　９人

今日のコンディション 最近はずしまくってって、天気図的にもよさげなんで気持ちは何が何でも行きたいところ・・。朝起きて津のアメダス値が低いのを確認するとやる気少々減退・・。あきらめようと思った９時すぎに、窓の外の木がにわかに揺れ出したので、Ｆポイント行きを決定！９時半発、途中遅い車に腹立てながら１１時頃に着。風助さん一人だけ・・。途中の風が怪しかったわりには、吹いてるかも。風助さんと共に４☆７を準備。風の抜けを考慮して板はヘヴン２３０をセレクト。時間がないので準備運動なしで、１１時３５分入水。フル装備だけど隙間から入ってくる水はかなりくる・・。暖気運転で１０分間はスポック練はなし。風向きは左サイド〜サイドオン。けっこう順風でジャストでいい感じ。そしてスポック練開始、もちろん沈だけどありえないぐらいの頭の痛さ・・。ものすごくやる気をそがれる。久しぶりにヘルメットを着用！暖かい〜もっと早くかぶっとけばよかったかも(*^_^*)いつも変わり映えしないスポック練になんとか風穴を開けようとテールを水面につかないように意識してやってみた。１２時になるとガスティアンダーに降格・・。板が大きいので問題なし！かなり寒くグローブしててもかなり手が飛ぶので要解凍・・。吐く息もかなり白い(>_<)１２時半から風復活の兆しが出てきた！波もたまにもも〜腰サイズ。１２時４５分から本格的に吹いてきた♪ブリブリジャスト！ウェーブの板でもいけそうだけど普通に乗れるのでそのまま乗りきり１３時１５分に終了。 〜今日、感じたこと〜 スポック練はテールを上げるように意識しながらやってみたけどなかなか難しい・・。やはり前足荷重が大事なんで今度は前足のかかとをあげるようにやってみたら（以前もやろうと思ったことがあったけど怪我しそうな感じがしたので断念したことがある）大ヒット！これ使えるかも♪ちょっと嬉しくなってきた！今日はかなり楽しませて頂きました。波小さいながら形がよくて波乗りも楽しかったです。Ｆポイント最高！ 写真

２００６年２月３日金曜日　　　　[天候]　晴れ　 [題名]・・・久々のババ吹き　　　　　　　 [場所]　　長良川　　　　　 [風向き]　右サイドオン　　　　　　　　 [セイルサイズ]　４．２ジャスト→時々アンダ　　　　　　　　　　　　　　 [風の質]　ガスティ　　　　 [セイリング時間]　１４時１０分〜１５時　　　　　　　 [波の大きさ]　膝　　 [人の数]　６人

今日のコンディション 先月後半は引っ越しで大忙しで今日の風でようやく復帰できそうな予感！朝仕事後１０時のアメダスは川に風が吹いてて期待は高まる。ちょっと仮眠して１１時にはさらに数値はあがり桑名アメダス５ｍ／ｓ（５点台）でいい感じ！１２時過ぎ発、恒例の温度計は６度で十分寒そう〜（１２月の４度以下よりはマシだけどね）長良川の手前の町屋川ですでに白波バリバリ！ボルテージは最高潮！川に着くと裏切らないで吹いていてくれてた！最小セットの４☆２とＢＩＬＬ７゛１０！１４時１０分入水。来た時より少し落ちた感じだったけど十分プレーニング。なんか吹いてる割りには波が小さく大きいので膝ぐらいかな・・。フォワード練にはリスクがあるのでスポック練開始。かなり水が冷たくスポック練さえもリスクあり。プレーニングしているだけで顔面も痛い・・。久々のライドで久々のスポック練だったけどな〜んも進歩なしで少しやる気がなえてきた・・。割とコンスタントに吹いてた風が１４時半頃から少々ガスティになってきてブローホールは見事に沈没船！さすが７３キロでは持ちこたえる事は出来ずか・・。あまりにも沈しまくりだからグローブしてても手の先が飛んでくる・・。今日は今ひとつ気が乗ってこないまま１５時になってしまい終了！行きは６度だった温度計が帰りには４度に昇格されてました・・。 〜今日、感じたこと〜 まじで気合いれないと技術の進歩が見えてこないのでビデオ撮影とかいろいろ手を尽くしてやってみたいと思います。もうそろそろメイクしてもええでしょ！？ 写真