プレーニング履歴　　　　　１１日
日時	場所	セイルサイズ
１０月３０日水曜日	長良川	６．２ジャスト〜アンダ後アンダ
１０月２９日火曜日	長良川	６．２ジャスト〜アンダ
１０月２８日月曜日	長良川	５．０ど・アンダ後ジャスト〜アンダ
１０月２７日日曜日	長良川	６．２ジャスト後ノープレ
１０月２３日水曜日	奥琵琶湖	６．２アンダ後ノープレ
１０月２２日火曜日	長良川	６．２ジャスト〜アンダ
１０月２１日月曜日	長良川	６．２ジャスト後アンダ
１０月１６日水曜日	長良川	６．２アンダ後ジャスト
１０月１５日火曜日	伊良湖　チキン	腰
１０月１４日月曜日　台風２２号	長良川	６．２たまにプレーニング
１０月１０日木曜日	長良川	６．２アンダ
１０月６日日曜日	磯津	６．２ジャスト
１０月３日木曜日	伊良湖ロングビーチ	胸〜肩
１０月１日火曜日　台風２１号	磯津	膝〜もも

１０月３０日水曜日　長良川　北風＜＞北西風　ガスティ＆シフティ　６．２ジャスト〜アンダー＞ノープレ＞アンダー
	昨日は初めやや強くなってたけど今日になって宵のうちまでやや強くに変わっていた。９時頃からそよそよしてきていい感じになってきて、いつもの長良川に向かい１２時過ぎに到着。たま〜にブローが入っている程度風向きも真北っぽいみたいで少しオフみたい。いつでも出れるように６．２をセットし陸トレ開始。ヨッシーは１２時半頃に入水してアウトに出たらプレーニングしてた。やはりややクロスオフみたいだ。１２時４５分になって安定して吹いてきたみたいでヨッシーフルプレモード。すぐ着替え１２時５５分に入水、ブローでジャスト風向きはサイド軽く何往復かしたらバルカン開始。アウト、インともに・・飛べなさそうでももう無理やりやって数こなそうと言う魂胆。しかしパラダイス終了。１３時半からノープレに・・・。少しくるくるしたら休憩。昨日と同じ様な感じでチョー微風に・・。また陸トレ開始。１４時２０分になったら軽くブローが入りだした。再入水したけど数回プレーニングのみほとんどくるくるそして１５時に終了。。。毎日少しずつしか吹きませんね〜　スカッと吹いてほしい＆外海いきたい・・・・。

１０月２９日火曜日　長良川　西北西風　ガスティ＆シフティ　６．２ジャスト〜アンダー
	朝からあまり風が強くなく長良川には１３時頃に到着。ガスティでブローが入っていれば走れそうだけど抜けると走らない感じとりあえず６．２をセットして軽く陸トレしてから１４時に入水。さらに風が落ちてノープレくるくる開始。さらに風が落ちほぼ無風に近いぐらいで何とか進んでいる状態に・・・。これではダメなので一旦休憩。そして陸トレ。もダメかと思っていた１４時４５分に風が上がってきて１４時５０分に再入水。ブローでジャストまあまあブローは周期的に入ってくる。アウトもインサイドも出来る限りバルカンをやった。そして延長の末、１５時１５分に終了。。。毎日なんかスッカッと吹きません。。毎年のことなんだけどね。。。

１０月２８日月曜日　長良川　西北西風　ガスティ＆シフティ　５．０どアンダー＞ジャスト〜アンダー
	今日は西風。朝から吹いていれば小野浦いこかなと思っていたけど１４時に用事ができてしまい長良川にいくことになりました。１１時に現着かなりオンがきつくやや右に振っている感じでした。ブローは結構吹いてたので５．０をセット。ブームジョーのシートが切れ交換に手間取り１１時４０分に入水。ブローが弱くなっており走ってもアンダー何も出来ない・・のでくるくる開始。５．０で軽すぎ安定感なし。。１２時過ぎになるとブローが強くなってきて５．０でジャストで走れるぐらいになってきた。オンで吹いているため波が堤防に当たって返しの波が出来ていてミックスされた波が三角波でジャンプ系のフリスタにはいい感じバルカンやりまくりました。（少しはよくなったかな？）１２時４０分までやって終了。いい感じで風上がってきたのにかたずけて帰りました。。

１０月２７日日曜日　長良川　北風（サイド）　ガスティ＆シフティ　６．２ジャスト＞すぐに落ちてノープレ
	用事があり、昼から川行きになりましたが、１３時半入水した時はブローでジャストまあまあいい感じだったけど１０分ぐらいでアンダーになりさらにノープレに・・・・。体の疲れがたまっていてくるくるするも力入らず1つの種目を集中練習しました。。。あまり気が乗ってなかったので早めの１４時４５分に終了。。。冬型の気圧配置でみごとはずれでした。各地吹きまくりでうらやましい〜　そろそろ気温も下がってきて今日は少し肌寒い感じでした。明日こそはフルプレよろしく！

１０月２３日水曜日　奥琵琶湖（塩津）　６．２アンダー＞ノープレでくるくる・・
	今日は休みで外海波なさそうだし風吹きそうなところといえば琵琶湖しかないかなということで直で木之本へむかいました。１１時に出発して１３時前に着。ウインドの車３台その中の１台がヨッシーの車？中見ても人はいない、１人出ている人がいるけどセイルが違うし別の人かと思ってとりあえず風も微風だし様子見がてら休憩して乗っている人を見てたらボードが紫色でノーズに何か貼り付けてある。あれ、やっぱりヨッシーだった。。きれいな最新のセイルを使ってたのでわからんかった。さすが風を求めてって感じでくるくるやっておりました。１４時頃からブローが濃くなってきて３人の人たちがプレーニング始めてから６．２をセットし１４時２０分に入水。（奥琵琶で入るのは初めて・・）噂どうり石がごつごつで足の裏が痛いゆっくり入水して少し行ったらどん深でやはり噂どうりでした。。ガスティブローをつかまえればアンダーで走れる。ガスティとは聞いてたけど川のガスティも同じなので全然気にならなかった。このまま上がってくれるのかと思っていたら１５分後には風落ちてくるくるを開始。長良川と比べて流れがないので上らせる必要がなく快適にくるくるがやれました。そのまま、たまにプレーニングしながら１６時に終了。ヨッシーは１３時に見かけてから一度も休憩なしでくるくるやってて帰る時１６時４５分になってもただ１人でまだやってた。いつもの川でやっている時よりなんか生き生きしているような感じでした。お初の奥琵琶なかなかよかったな〜。

10月２２日火曜日　長良川　北風（シフティ＆ガスティ）　６．２ジャスト〜アンダー
	６時起床のつもりが（二見に行くため）二度寝してしまい起きたの８時ですぐチェックいれたら二見方面ダメっぽかった・・。ので長良川に行きに決定！長良川には１１時半に着、たっちゃんがすでに待機中。風は思ったより吹いていてブローで走りそうやった。６．２を張ってまずは風が安定するまでは陸トレをやる。続々と人が集まり出した１２時２０分頃から白波が全面に入りだしてきた。そして１２時半に一番乗りで入水。。風向きがややクロスオフぽい感じでもろ真北。（北風はフラットになってしまう）ガスティでブローが入るとジャストぬけるとアンダーいつものバルカンの練習に明け暮れる。（アウト、インともに・・）１３時１５分から吹き上がってきてややオーバー気味についにきたかという感じでもしかしたら張替えしやなあかんかなと思ったけど続かず１３時半過ぎには落ちてアンダー気味になってしまう。フラットすぎるのかバルカンいつもに増して調子悪い！！風さらに落ちて走らなくなったので一度、陸に上がりバルカンの動きの見直しし休憩。（１４時４５分〜）１４時１０分過ぎに再入水少し上がってきたため何とか走れる。またバルカンしてみたけどやっぱりダメ・・・。１４時半にバルカンの練習が頭打ちになってきたので気分を変えてフォワード練習に切り替えアウト側のフォワードを数回やってからインサイド（ポート）側のフォワードの練習へやはりこっち側はイマイチぎこちなく体への衝撃も大きい。１５時頃終了時間になりあと一回だけインサイドのフォワードやってから上がろうとしたけどプレーニングできず結局１５時１０分まで待って終了。。。かなりバルカンに対していきこんでいたけどあまりの不甲斐なさにおちこんでしまった・・・・。この調子だといつになったらできるのやら・・・・数やるしかないかな。。。明日は月２回の休みの内の２回目の休み！明日は吹かんかな・・琵琶湖でも行くかな。。

１０月２１日月曜日　長良川　北風（サイド）　６．２ジャスト＞アンダー
	昼近くまで雨が降り吹き出しが遅くなりそうで実際に１２時のアメダスでも滋賀で一部の地域で少し吹いている程度でした。桑名の風が１m/sとあやしかったけど吹き出したら一気に来ると読んで長良川に向かい１３時に着。かすかにブローラインが見えるだけくるくるのやれないぐらいほぼ無風状態。ぺちゃくちゃとしゃべっていたらいつの間にか１４時になりそして１４時半になってようやく吹く気配がしてきた。タイムリミットの１５時には無理だとあきらめかけていたら一気に白波が出てきた。（１４時４０分）こりゃいかんとチョーハイスピードでセッテイング開始６．２を張る。更に吹いてきたっぽく白波だらけになってきた。１５時ジャストに入水、ジャスト〜時間がないので体温める間もなくいきなりバルカンの練習。アウトはタックしてインサイドはバルカンをやってを繰り返し。。１５時２０分近くになってきたらアンダーになってきて２５分に終了。。（２５分延長）かたずけもチョーマッハでやってそっこうで帰りました。。乗ってよかったバルカンのいい練習になりました。。一番いいところを乗れたみたいだったけど帰った後は上がったのかな？明日も吹いたらいいのにな・・・。朝からあれば二見楽しみ！！

１０月１６日水曜日　長良川　北西〜西シフティ＆ガスティ　６．２アンダー後ジャスト
	今日は用事があり長良川に着いたのは１３時前。すでに６人ぐらいの人がフルプレでした。早速６．２を張り１３時２０分に入水、ブローが入るとジャスト後はアンダーって感じでかなりガスティコンディションでした。はじめはウォーミングアップで当たり障りのない技で体をあたためておいてから課題のバルカンの練習に入り出来るだけ落ちないようにと頑張ってみたもののだめでした。ブローが入ると結構パワーを感じたので一度フォワードかましてみたけどあまりにもフラットすぎてだめでした。かなりガスティだったので走らないときはくるくるして走ったらバルカンが基本メニューで１４時半近くになってきたらジャストになりフォワードかましまくったら腰痛が再発。乗ってて腰が痛いのがわかるほどで痛くなったら一気に意気消沈で１５時ちょうどで終了。。風はさらに安定度がましてました。。腰がやばいまじめに足もみしないと治らないぞっと。。足もみの詳しいことはjibeできいてみて・・。

１０月１５日　伊良湖　チキン　波腰・・
衝撃の竜巻写真	台風明けのいい波を狙って夜に出発しロングビーチで車中泊し６時半に起床、そして海を見た・・・かなり小さくインサイドの波はダンパーで一気に崩れている・・・一番引きであげてきたらいいかもと考えていたら、たまたま知り合いの人と遭遇しここはだめということで移動することになりました。いろいろ見ながら結局チキンにきまり８時にパドルアウトオンショアぎみでなみがくちゃくちゃでなかなか割れない８時半になると風がやみ面ツルになってきてすこしよくなってきたけど腰ぐらい・・・朝めし食べないで入ったもんだから９時にスタミナ切れを起こし一度あがりおにぎりをほうばる。。しょぼしょぼコンディションの写真を撮りながら海をみていると雲のとこから細長いもの竜の胴体みたいな感じなやつが見えて変わった形の雲と思ってよ〜く見てみると海面まで続いていて海面では水煙があがっているようだった。なんと竜巻だ〜生まれてはじめて見た時間で約５分ぐらいだった。こっちへきたらどうしようと思ったけどいらん心配でした。９時半再度入ったけどあまりにもしょぼすぎて知り合いが上がるらしく９時４５分に終了しました。またコンディションのいいときを狙っていきます。

１０月１４日月曜日　長良川　北西　６．２でたま〜にプレーニング
	朝４時過ぎに起床、磯津へサーフィンのための早起き。。朝飯食って日の出が５時４５分なのでそれまでに間に合えばいいやとストレッチをしてから出発して６時前に着。すでにサーファの皆様ご到着。。肝心の波といえばセットで膝ロングボードでやっとこさかな。手持ちのファンボードではちょっと苦しいので今日は断念してかえりました。一旦家に帰ってから長良川に向かい１１時前に着。無風かと思いきや少し吹いている、もしかして脈あり！とりあえず６．２を張って陸トレして１２時に少し吹いてきた。くるくるをしに１２時２０分入水しラッシュガードと海パンだったけど大丈夫。。たまのブローで走るだけひたすらくるくる何回も沈してたら寒くなってきた（あたりまえか・・）スプリングに着替えて再入水ほとんどくるくる１４時半ぐらいから若干ブローが入ってくるようになってきたけどイマイチ１５時に終了。バルカンは２回トライのみでした。体力がついてきたのか以前のように途中でへばることがなくなってきました。この勢いでくるくる大王めざそうかな。。。

１０月１０日木曜日　長良川　西←→北西シフティ＆ガスティ　６．２アンダー
	１２時過ぎに長良川着まだふいとらんし誰もおらんやろなと思いきやヨッシの車が・・しかも出ている・・風はチョー微風・・すごすぎ・・とりあえず陸トレしてから１３時半に入水。風は微風しかもややクロスオフっぽい流れも少しあってトリックばかりしてると下に流されるので上らせてダックタック上らせてダックタックを繰り返してた。１４時半西に振れてプレーニングできるぐらいのブローがやっと入る。しかし単発ブローなので走り続けることは出来ない。何回かバルカンするもダメダメ！ヨッシのようにはいかない・・・北西に振れたり北に振れたりしながら単発ブローで乗って１５時２０分で終了（２０分延長）　バルカン成長なし・・今度少しやり方を変えてみます。。

１０月６日日曜日　磯津　東南東　６．２ジャスト　波あっても膝
	朝３時の天気図では日本海側に一個の低気圧だけでめっちゃ怪しかったけど６時の天気図には九州横に低気圧が表示されててこれを見た時にもしかして吹くかもと思いました。しかしアメダスを見ても一向に上がってくる気配なし１２時に関西地区が１０m/sぐらいになっているだけでした。陸トレやるつもりで磯津に向かい１３時前に着。風なしブローラインもなし釣り客ばかりでウインドは１人だけ・・。早速陸トレ用リグを張っていると北川さんとしんごくん登場。やはり後強くの予報出ていれば来るよね。。１３時１０分から陸トレ開始まばらブローがだんだん強く入りだし２０分頃には軽い白波まで見え出してきた。慌てて陸トレ終了してリグをかたずけ６．２をセット、セット中にもどんどん上がり全面白波。急いで準備した結果１４時に入水。今日は暑いのでラッシュガードと海パンでオッケー（陸トレ用に着ていて着替えるのめんどうでそのまま入ったけど楽勝でした）ブリブリジャストぉいい感じ９日ぶりのウインド最高！課題のフォワード（特にインサイドと（ポート）スタボー側のオンショアフォワード）とバルカンの集中練習最近スタボー側のバルカン調子悪く今日もだめっぽい。オンショアフォワード恐るべし何回も背中強打なかなか回らん。インサイドフォワードは波が小さすぎ人間フォワード連発。人間フォワードすると海面にたたきつけられた時首がかなり痛い。。このメニューで１５時半まで無休憩で全力疾走。結果少しだけバルカンが自分の中で成長したかな？久々に吹いてこの風、ごつぁんでした。また待ってますよ風さん。。。
	今日磯津の橋の手前の工場への引込み線の踏み切りで一旦停止の取り締まりやってたそうである（ほとんど止められていたみたい）過去にも一度つかまったことがあるのであそこでは一時停止したほうが無難ですよ・・

１０月３日木曜日　伊良湖ロングビーチ　波胸セット肩
	今回も仕事終了してから伊良湖へ向かい、車中泊して７時起床。海を見るとあちこちで波が割れててどこでも乗れるコンディションいい感じで７時５０分に入水。人もばらけているのでがらがらで乗り放題、波質も少しダンパーぎみだけど掘れていて胸ぐらいでちょうどいいサイズ。初級者でもかなり乗れました。１０時半まで乗りまくり終了。まだテイクオフして少し斜めに滑れるぐらいのレベルなんでもっとターンとかできるようにしたい・・・もっともっと通わんといかんかな〜

10月１日火曜日　磯津でサーフィン　波膝〜もも
	６時過ぎに起床して朝飯食って板をショートからファンボードに乗せ替え７時２０分発３０分着。波はかなり小さい迷ってたらナカジーが来て入るらしくせっかくだから入ることに・・。８時入水、波はほとんど膝〜すねセットでもも〜腰昨日とはえらい違いの波とりあえずテイクオフさせる練習。最近ショートに乗りはじめたので以前に比べファンボードをテイクオフさせやすくなっていた。９時過ぎから潮が満ちはじめていたので昨日と同じく波が割れずらくなってきて９時半終了。。。何本かは何とかテイクオフできました。ショート乗っているだけで少し上達していたみたいだった！！いいトレーニングなりました(*^_^*)